মচুৰ দাইল কোনে কোনে খাব নালাগে :
মচুৰ দাইলৰ বহু উপকাৰিতা আছে। মচুৰ দাইলত প্ৰচুৰ পৰিমাণে প্ৰটিন আছে আৰু খুব কম পৰিমাণে কেলৰি আছে। ভাৰতৰ প্ৰায় মানুহে মচুৰ দাইল খায়।ভাতৰ সৈতে মচুৰ দাইলৰ এক ওত:পোত সম্পৰ্ক আছে।ওজন কমাবলৈ বিচৰা লোকে প্ৰচুৰ পৰিমাণে মচুৰ দাইল খাব লাগে।প্ৰটিনৰ বাবে পেশী গঠন হোৱাত সহায় কৰে মচুৰ দাইলে।ফাইবাৰ সমৃদ্ধ মচুৰ দাইলে ব্লাড ছুগাৰ নিয়ন্ত্ৰণত সহায় কৰে।ৰোগ […]