দুপৰীয়া শুই থকাটো স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী নে ক্ষতিকাৰক জানেনে ? ডাক্তৰৰ পৰামৰ্শ জানিলে আপুনি আচৰিত হ’ব
দুপৰীয়া শুই থকাত বহুতে অভ্যস্ত নহয়। কিন্তু জানেনে, এনেদৰে শুলে শৰীৰৰ উপকাৰ হ’ব নে ক্ষতি হ’ব? ১) দুপৰীয়া শোৱাটো স্বাস্থ্যৰ বাবে কিয় অনুপযোগী: আমি স্বাভাৱিকতে ৰাতি শুই থাকোঁ আৰু দিনত সজাগ হৈ থাকোঁ। এয়া আমাৰ স্বাভাৱিক প্ৰবৃত্তি। কিন্তু আজিকালি বহুতে ৰাতিৰ পৰিৱৰ্তে দুপৰীয়া ২ৰ পৰা ৩ ঘন্টালৈকে শুই থাকে। আৰু যেতিয়া তেওঁলোকে এই ভুল কৰে […]