কি কি ফল খালে থাইৰয়ড গ্ৰন্থিৰ বৃদ্ধি কমি যোৱাৰ লগতে অতিৰিক্ত ওজন নিয়ন্ত্ৰণত কৰিব পাৰি জানো আহক
যেতিয়া হাইপোথাইৰয়ডিজমৰ ফলত ওজন বৃদ্ধি পায়, হৃদস্পন্দন লেহেমীয়া হয়, আৰু হতাশাৰ আগমন ঘটে, তেতিয়া ঔষধ যথেষ্ট নহয়। জীৱনশৈলীতো সৰু সৰু পৰিৱৰ্তন কৰিব লাগিব। যদিও থাইৰয়ডত খোৱা-বোৱাত বিশেষ বাধা নাই। কিন্তু কেইবাটাও ফল আছে, যিবোৰ থাইৰয়ড ৰোগীয়ে দৈনিক সেৱন কৰিব লাগে জামু: থাইৰয়ডৰ সমস্যা নিয়ন্ত্ৰণত এন্টিঅক্সিডেন্টৰ বিশেষ ভূমিকা। ই থাইৰয়ডৰ কাৰ্য্য সক্ৰিয় কৰি ৰাখে। আৰু ব্লুবেৰী, […]
ভৰিৰ ফালে চাই শৰীৰত কি কি বেমাৰ আছে, কেনেকৈ বুজিব পাৰি জানেনে??
বহুতে মুখ বা শৰীৰৰ অন্যান্য অংগৰ যত্ন লয়। কিন্তু ভৰিৰ ক্ষেত্ৰত মিত্ৰতা অৱহেলিত। বহুতে ভৰিৰ প্ৰতি গুৰুত্ব নিদিয়ে। কিন্তু ভৰিৰ ফালে চাই শৰীৰত ৰোগৰ লেখ-জোখ কেনেকৈ বিচাৰি উলিয়াব জানো আহক। মুখখনেই হৈছে মনৰ দাপোন। মুখখন চাই মনটো পঢ়িব পাৰি। কিন্তু আপুনি জানেনে যে ভৰিকেইটা চাইও শৰীৰৰ ৰোগ সমুহ নিৰ্ণয় কৰিব পাৰি । ভৰিত ঘা দেখা […]
গৰ্ভৱতী মহিলাই কি কি বস্তু খাব নালাগে জানেনে ? আহক জানো
গৰ্ভৱতী মহিলাৰ প্ৰিয় খাদ্য হ’ল অমিতা। এগৰাকী গৰ্ভৱতী মহিলাই একেদিনাই অমিতা খাই শেষ কৰিব পাৰে। কিন্তু এই অমিতা অত্যন্ত ক্ষতিকাৰক পদাৰ্থ। মাৰাত্মক। স্ত্ৰীৰোগ বিশেষজ্ঞই সদায় অমিতা গৰ্ভৱতী মহিলাৰ বাবে হানিকাৰক বুলিয়ে কয়। গৰ্ভৱতী মহিলাই টেঙা খাই ভাল পায়। কোৱা ভাল, টেঙা খাদ্যৰ প্ৰতি তেওঁলোকৰ লোভ গঢ় লৈ উঠে। আৰু সেই টেঙাবোৰৰ ভিতৰত এটা হ’ল অমিতা। […]
আপেল দিনৰ ভাগত কোন সময়ত খাব লাগে জানেনে ?
ফলৰ ভিতৰত আটাইকেইটা বেছি আপেলক মূল্য নিদিয়া বহু লোক আছে।বেছিভাগ ঘৰুৱা ডাইনিং টেবুল আপেলৰ অবিহনে অসম্পূৰ্ণ। কিন্তু আপেল ঠিক কোনটো সময়ত খালে শৰীৰৰ বাবে উপযোগী হ’ব, জানেনে?যদি নাজানে এই সাৰাংশটো পঢ়ি লওক । আপেলৰ বহুতো গুণ আছে যিবোৰক অতিৰঞ্জিত কৰিব নোৱাৰি। আপেল শৰীৰত ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰাত ভাল।ওজন কমাবলৈও এপলে সহায় কৰে। শৰীৰৰ যিকোনো […]
এটা দিনত পানী খোৱাৰ সঠিক উপায় জানেনে? দৈনিক কিমান পানী সেৱন কৰিব লাগে? জানো আহক
দৈনিক সীমিত মাত্রাতহে পানী খাব লাগে তাতোতকৈ বেছি পানী খাব নালাগে । দৈনিক কিমান পৰিমাণৰ পানী খাব লাগে তাৰ বাবে ডাক্তৰ, ডায়েটিচিয়ান, বিউটিচিয়ানৰ পৰামৰ্শ লওক । কাৰণ আপোনাৰ চুলি, ছাল আৰু শৰীৰৰ সকলো অংগ সঠিকভাৱে কাম কৰি ৰাখিবলৈ পানী পৰিমিতভাৱে সেৱন কৰিব লাগে। এটা দিনত পানী খোৱাৰ সঠিক উপায় জানেনে? দৈনিক কিমান পানী সেৱন কৰিব […]
কেৱল পেট ঠাণ্ডা কৰিবলৈ নহয়, ডাব নাৰিকলৰ পানী সেৱনৰ আন উপকাৰীতা সম্পর্কে জানেন আপুনি ?
গৰম দিনত শৰীৰ ঠাণ্ডা কৰি ৰাখিবলৈ ডাব নাৰিকল পানী খাব লাগে। কিন্তু জানেনে, শৰীৰক শীতল কৰি ৰখাৰ উপৰিও ডাব নাৰিকলৰ পানীৰ বহু উপকাৰ আছে। অত্যধিক গৰমৰ ফলত শৰীৰৰ ঘামৰ লগতে পানীও কমি যায়। কেতিয়াবা অত্যধিক গৰমত বমিও হয়। আৰু ইয়াৰ লগে লগে শৰীৰত থকা অতিৰিক্ত পানী শৰীৰৰ পৰা ওলাই যায়। গৰম হ’লে শৰীৰটো ঠাণ্ডা কৰি […]