The Amazing Benefits of Chia Seeds
When it comes to superfoods, chia seeds are one of the most popular and versatile options. These tiny black seeds, derived from the plant Salvia hispanica, have been prized for their health benefits for centuries. Packed with fiber, protein, omega-3 fatty acids, and a wealth of nutrients, chia seeds can benefit your body in ways […]
আপুনি জানেনে জিভাৰ ৰঙে আপোনাৰ শৰীৰৰ ৰোগ সমুহ কিদৰে নিৰ্ধাৰণ কৰিব পাৰি?
জিভাৰ ৰং: শৰীৰ বেয়া হওক, সৰু হওক বা ডাঙৰ হওক, ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ গ’লে ডাক্তৰে প্ৰথমে জিভাখন চাব বিচাৰে। কিন্তু কিয় ক’ব?হালধীয়া ছাল আৰু হালধীয়া চকু যেনেকৈ জণ্ডিচৰ লক্ষণ, তেনেকৈয়ে আপোনাৰ জিভাৰ ৰঙে ক’ব পাৰে যে আপুনি সুস্থ নে নহয়। জিভাৰ বিভিন্ন ৰঙে আপোনাৰ শৰীৰৰ বিভিন্ন ৰোগৰ ইংগিত দিয়ে।ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ গ’লে ডাক্তৰে প্ৰথমে জিভাখন চাব বিচাৰে। […]
হঠাতে পেনিক এট্ৰেক আহিলে কি কৰিব লাগে জানেনে ? আহক জানো কেইটামান বিশেষ উপায়েৰে ৫ মিনিটত আপোনাৰ সমগ্র শৰীৰটো কিদৰে শান্ত কৰিব পাৰিব
শৰীৰক সুস্থ কৰি ৰাখিবলৈ খাদ্য, ব্যায়াম। কিন্তু স মনৰ যত্ন ল’বলৈ কি কৰিব লাগে জানেনে? শৰীৰৰ লগতে মানসিক স্বাস্থ্যও গুৰুত্বপূৰ্ণ। কৰ্মৰ চাপ, ব্যক্তিগত জীৱনৰ উত্থান-পতনে সকলোৱে মনৰ ওপৰত হেঁচা প্ৰয়োগ কৰে। যদি কোনো ঘটনা পঢ়ি উদ্বিগ্নতাৰ সৃষ্টি হয়, তেন্তে কি কৰিব?হঠাতে আৰম্ভ হয় পেনিক এটেক বা এংজাইটি এটেক, তাৰ পিছত নিজকে নিয়ন্ত্ৰণ কৰাটো কঠিন হৈ […]
नुकसानदायक चाय-कॉफी का अधिक सेवन
सुबह की एक अच्छी शुरुआत से लेकर दिनभर की थकान मिटाने के लिए हर भारतीय चाय-कॉफी का सेवन करता है। ऐसे में अगर आप भी चाय या फिर कॉफी के शौकीन हैं, तो आप इसे पीने का शायद ही कोई मौका छोड़ते होंगे। लेकिन आप शायद ही इस बात से वाकिफ होंगे कि इनका अधिक […]
আপুনিও মুখৰ দুৰ্গন্ধত অস্থিৰ অনুভৱ কৰিছে নেকি?তেন্তে আহক জানো অতি সহজতে সমাধান কৰিব পৰা ৫টা ঘৰুৱা উপায়
আপুনিও মুখৰ দুৰ্গন্ধত অস্থিৰ অনুভৱ কৰিছে নেকি?তেন্তে আহক জানো অতি সহজতে সমাধান কৰিব পৰা ৫টা ঘৰুৱা উপায় নিয়মিতভাৱে দিনটোত দুবাৰকৈ দাঁত ব্ৰাছ কৰিলেও মুখৰ পৰা দুৰ্গন্ধটো আঁতৰি যাব নিবিচাৰে। কিন্তু ইয়াৰ আঁৰত বিভিন্ন কাৰণ থাকিব পাৰে। কেতিয়াবা মুখৰ সংক্ৰমণৰ ফলত মুখৰ দুৰ্গন্ধ হ’ব পাৰে। বদহজমৰ বাবে পেট পৰিষ্কাৰ নহ’লেও মুখৰ দুৰ্গন্ধ ওলায়। দুগ্ধজাত খাদ্য খোৱাৰ […]
আপুনি জানেনে কণীক কিয় ছুপাৰফুড বুলি কোৱা হয়? কণী খোৱাৰ ফলত সঁচাকৈ ওজন কমি যায় নেকি?
প্ৰটিনৰ অন্যতম উৎস হ’ল কণী। গতিকে কণীৰ সৈতে ব্ৰেকফাষ্ট অতি স্বাস্থ্যকৰ। কণীত থকা প্ৰটিন, ভিটামিন আৰু বিভিন্ন খনিজ পদাৰ্থই আমাৰ শৰীৰৰ বিভিন্ন অংগক সুস্থ আৰু শক্তিশালী কৰি ৰাখে। সেয়েহে কণীক সস্তীয়া আৰু সহজে উপলব্ধ ছুপাৰফুড বুলি কোৱা হয়। কণী সকলো বয়সৰ লোকৰ বাবে উপকাৰী।বিশেষজ্ঞসকলৰ মতে, ফিটনেছ বজাই ৰাখিবলৈ হ’লে খাদ্য তালিকাত কণী অন্তৰ্ভুক্ত কৰিব লাগিব। […]
डिप्रेशन का शिकार होते लोग: जाने क्या है इसकी वजह?
आजकल के व्यस्त जीवन शैली के चलते लोग अपने स्वास्थ्य का ध्यान नहीं रख पाते है। कई बार ऐसी हालत होती है की ज्यादा तनाव के चलते लोग अक्सर डिप्रेशन का शिकार हो जाते है। ऐसे में वे लोग कभी कभी कुछ गलत भी कर जाते है। अब आजकल लोकप्रिय असमिया संगीतकार रोमेन बरुआ काफ़ी […]
खिली-खिली और दमकती त्वचा पाना हर किसी का सपना होता है। दिनभर की भागदौड़ और तनाव के बाद, रात का समय स्किन केयर के लिए सबसे अच्छा समय होता है।
दिन में जहां त्वचा को धूल, प्रदूषण और सूरज की हानिकारक किरणों का सामना करना पड़ता है, वहीं रात में त्वचा को आराम और रिपेयर की जरूरत होती है। रात में सही तरीके से की गई देखभाल आपकी त्वचा को न केवल रिपेयर करती है बल्कि उसे स्वस्थ और चमकदार भी बनाती है। आइए जानते […]