ফলৰ ভিতৰত আটাইকেইটা বেছি আপেলক মূল্য নিদিয়া বহু লোক আছে।বেছিভাগ ঘৰুৱা ডাইনিং টেবুল আপেলৰ অবিহনে অসম্পূৰ্ণ। কিন্তু আপেল ঠিক কোনটো সময়ত খালে শৰীৰৰ বাবে উপযোগী হ’ব, জানেনে?
যদি নাজানে এই সাৰাংশটো পঢ়ি লওক ।
আপেলৰ বহুতো গুণ আছে যিবোৰক অতিৰঞ্জিত কৰিব নোৱাৰি। আপেল শৰীৰত ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰাত ভাল।
ওজন কমাবলৈও এপলে সহায় কৰে। শৰীৰৰ যিকোনো প্ৰদাহ কমোৱাত আৰু হৃদযন্ত্ৰ সুস্থ কৰি ৰখাত এই ফল উপযোগী।
দিনটোৰ কোন সময়ত আপেল খোৱাৰ উপকাৰিতা চাওক।
স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞৰ মতে, ৰাতিপুৱা আপেল খোৱাটো শৰীৰৰ বাবে উপকাৰী। বহুতে দুপৰীয়া ভাত খোৱাৰ পিছত আপেল খোৱাটো উপকাৰী বুলি ভাবে।
অৱশ্যে স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞসকলে তেনেকৈ কোৱা নাই। ৰাতিপুৱা ব্ৰেকফাষ্টৰ সময়ত আপেল খালে বহু উপকাৰ পোৱা যায়। ৰাতি আপেল নাখালে ভাল।
গাখীৰ আৰু আপেল একেলগে খাবলৈ নাপাহৰিব।
কিছু সংখ্যক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞৰ মতে, আঁহযুক্ত এই ফল খালে গোটেই দিনটো হজম প্ৰক্ৰিয়া স্বাভাৱিক হ’ব।
