সকলো সময়তে মোবাইল,লেপটপ বা কম্পিউটাৰত কাম কৰি থকা। তাত খেলি থকা শৰীৰৰ কি ক্ষতি সাধন কৰে আপুনি জানে। কিন্তু আটাইতকৈ বিৰক্তিকৰ আৰু বেদনাদায়ক সমস্যাটো হ’ল ডিঙিৰ বিষ। ডিঙিত অবিৰতভাৱে কাম কৰাৰ পিছতহে বিষ আৰম্ভ হ’ব পাৰে। কেৱল দীৰ্ঘ সময় ধৰি এটা ঠাইত বহি থকাৰ ফলত ডিঙিৰ বিষ নহয়। ডিঙিৰ বিষৰ আঁৰত বহু কাৰণ থাকিব পাৰে। যেনে কেতিয়াবা ভুল অৱস্থাত শুলে ডিঙিৰ বিষ হয়। এই কাৰণ সমুহ জানি লৈ শীঘ্রেই চিকিৎসা কৰিব লাগে ।
১)অতিমাত্ৰা পৰিশ্ৰমৰ ফলত ডিঙিৰ বিষ হ’ব পাৰে: বহুবাৰ ঘৰৰ সকলো কাম এদিনতে কৰি দিলে। ইয়াৰ পিছত তেওঁ দেখিলে যে ডিঙিৰ বিষ আৰম্ভ হৈছে। আকৌ অবিৰতভাৱে গাড়ী চলালে ডিঙিৰ পেশীবোৰত হেঁচা পৰে। ইয়াৰ ফলত ডিঙিৰ বিষো হয়।
২) ভুল অৱস্থাত শুই থাকোঁতে ডিঙিত মোছোকা খাই বিষ হোৱা দেখা যায় : সেই বিষটো গোটেই দিনটো থাকে। আমি সকলোৱে কম বেছি পৰিমাণে এই সমস্যাৰ সন্মুখীন হওঁ। ইয়াৰ উপৰিও ভুল ভংগীমাত যোগাসন বা ব্যায়াম কৰিলেও ডিঙিৰ পেশীবোৰ মানসিক চাপত পৰে। এই বিষ নোহোৱা হ’বলৈ বেছি সময় নাই। কেতিয়াবা গধুৰ বেগ বা বস্তু তুলিলে ডিঙিত বিষ হয়।
৩) ডিঙিত আঘাত পোৱাৰ বাবে বিষ হব পাৰে: আগতে কেতিয়াও বিষ আৰম্ভ হোৱা নাছিল। কিন্তু হঠাৎ এদিন বিষ আৰম্ভ হ’ব পাৰে। পুৰণি ঘাঁবোৰ পুনৰ উত্থান হোৱাটো ভাল লক্ষণ নহয়। যদিহে ডিঙিৰ বিষ মাত্ৰ অলপ চাপেৰে আৰম্ভ হয় তেন্তে নিশ্চয় চিকিৎসকৰ সৈতে যোগাযোগ কৰক।
৪) বাতবিষৰ বিষ ডিঙিৰ বিষো হ’ব পাৰে: বাতবিষ কেৱল আঁঠু বা কঁকালৰ বিষত সীমাবদ্ধ নহয়। কান্ধ, ডিঙিৰ বিষো বাঢ়িল। এনে ক্ষেত্ৰত চিকিৎসাধীন হৈ থাকক।
৫) মানসিক চাপ বাঢ়িলেও ডিঙিৰ বিষ বাঢ়ে: ই অদ্ভুত যেন লাগিছে? কিন্তু সচাঁ। উদ্বেগ, হতাশাৰ দৰে মানসিক অৱস্থাই ডিঙিৰ পেশীত হেঁচা প্ৰয়োগ কৰে। বহু সময়ত ৰক্তচাপ বৃদ্ধি হ’লেও ডিঙিৰ বিষ আৰম্ভ হয়। এই ক্ষেত্ৰত মানসিক চাপ কমাবলৈ চেষ্টা কৰক।
