सर्दियों का मौसम आते ही ठंडी हवाएं और रूखापन हमारी त्वचा के साथ-साथ होंठों पर भी असर डालते हैं। होंठ फटने लगते हैं, सूख जाते हैं और कई बार उनकी त्वचा छिलने भी लगती है। लेकिन अगर आप थोड़ी सी केयर करेंगे, तो अपने होंठों को सर्दियों में भी नर्म और सुंदर रख सकते हैं।
यहां दिए गए हैं कुछ आसान टिप्स और घरेलू उपाय, जो आपके होंठों को सर्दियों में भी हेल्दी बनाए रखेंगे:
- होंठों को बार-बार न चाटें
सर्दियों में होंठों के सूखने पर हम अक्सर उन्हें चाटने लगते हैं। लेकिन ऐसा करना नुकसानदायक होता है। लार होंठों की सतह पर जमकर उन्हें और ज्यादा ड्राई कर देती है।
- अच्छी क्वालिटी का लिप बाम लगाएं
रात में सोने से पहले एक अच्छा, paraben-free और alcohol-free लिप बाम लगाएं। यह होंठों को गहराई तक मॉइस्चराइज करता है और सुबह आपके होंठ मुलायम और स्वस्थ दिखते हैं।
- होंठों पर प्रोटेक्टिव लेयर लगाएं
दिन में घर से बाहर निकलते वक्त लिप बाम के साथ SPF वाला sunscreen लगाएं। यह होंठों को सूरज की हानिकारक किरणों और ड्राईनेस से बचाता है।
- खुद को हाइड्रेटेड रखें
सर्दियों में प्यास कम लगती है, लेकिन शरीर को हाइड्रेटेड रखना बहुत जरूरी है। ज्यादा पानी पीने से होंठ भी नैचुरली मॉइस्चराइज्ड रहते हैं।
- होंठों को एक्सफोलिएट करें
हफ्ते में एक बार हल्के से होंठों को एक्सफोलिएट करें। इससे डेड स्किन हट जाती है और होंठ फिर से मुलायम हो जाते हैं।
घरेलू उपाय (DIY) जो आपके होंठों का ख्याल रखेंगे:
- नींबू और बादाम का तेल:
नींबू और बादाम का तेल मिलाकर होंठों पर लगाएं। यह होंठों का रंग हल्का करने, मॉइस्चराइज करने और उन्हें मुलायम बनाने में मदद करता है।
- मलाई का इस्तेमाल करें:
दूध की मलाई या क्रीम लगाना एक सस्ता और आसान उपाय है। यह होंठों को हाइड्रेशन और डिपिग्मेंटेशन में मदद करता है।
- बैलेंस्ड डाइट:
होंठों की हेल्थ के लिए सही पोषण और बैलेंस्ड डाइट लेना बहुत जरूरी है। ऐसे आहार खाएं जो मिनरल्स और न्यूट्रिएंट्स से भरपूर हों।
कुछ और बातें जो ध्यान में रखें:
UV rays से बचने के लिए हमेशा SPF का इस्तेमाल करें।
केमिकल-बेस्ड लिप टिंट्स का कम इस्तेमाल करें।
सूखी स्किन को न खींचें, इससे होंठों को चोट लग सकती है।
सर्दियों में अपने होंठों को थोड़ा ज्यादा प्यार दें और ये आसान टिप्स अपनाकर उन्हें हमेशा सुंदर और स्वस्थ रखें।
