सर्दियां खुशियों का मौसम होती हैं। आप गर्म चाय या कॉफी, मुलायम कंबल और गरमा-गरम पकवानों का मजा लेते हैं, जो आपके मूड को भी अच्छा कर देते हैं।
लेकिन जब आप आईने में देखते हैं, तो आपकी त्वचा एक अलग कहानी कहती है। सर्दियों में ठंडी हवाएं आपकी त्वचा के लिए बहुत खराब हो सकती हैं, जिससे त्वचा रूखी, खुरदरी और टाइट हो जाती है। अगर आप ध्यान नहीं देते हैं, तो यह खुजली, लालिमा और रूखे धब्बे भी पैदा कर सकती है।
खुशकिस्मती से, आपकी त्वचा को मुलायम और निखरी बनाए रखने के लिए सही सर्दी के स्किनकेयर रूटीन और थोड़ी अतिरिक्त देखभाल की जरूरत होती है।
तो, सर्दियों में रूखी त्वचा के इलाज की तलाश करना बंद करें और इस स्किनकेयर रूटीन को बुकमार्क करें।
लेकिन शुरू करने से पहले, आइए समझते हैं कि अपनी त्वचा के प्रकार को कैसे पहचानें।
अपनी त्वचा के प्रकार को पहचानें
आपकी त्वचा के प्रकार को समझना सही प्रोडक्ट्स चुनने के लिए जरूरी है। इसकी पहचान करना मुश्किल नहीं है, बस अपनी त्वचा की बात सुनें।
इसके दो तरीके हैं:
1.वेटिंग मैथड
एक माइल्ड क्लींजर से अपने चेहरे को धोएं और 25-30 मिनट तक देखें कि आपकी त्वचा कैसे प्रतिक्रिया करती है (कुछ भी न लगाएं)। अगर यह खिंची और रूखी महसूस होती है, तो आपकी त्वचा रूखी है। ज्यादा शाइन और चिपचिपाहट तैलीय त्वचा का संकेत है। अगर आपकी त्वचा का कुछ हिस्सा रूखा और कुछ हिस्सा तैलीय है, तो आपकी त्वचा संयोजन प्रकार की है। इसके अलावा, अगर आपकी त्वचा संवेदनशील और खुजली वाली है, तो आपकी त्वचा संवेदनशील है। अगर इनमें से कोई भी स्थिति नहीं है, तो आपकी त्वचा सामान्य है।
2.ब्लॉटिंग मैथड
ब्लॉटिंग पेपर को अपने चेहरे के विभिन्न हिस्सों पर दबाएं और तेल की मात्रा देखें। अगर इसमें ज्यादा तेल है, तो आपकी त्वचा तैलीय है। अगर इसमें बिल्कुल भी तेल नहीं है, तो आपकी त्वचा रूखी है। अगर ब्लॉटिंग पेपर T-जोन्स पर तैलीय है और अन्य हिस्सों पर रूखा है, तो आपकी त्वचा संयोजन प्रकार की है। इसे टेस्ट करने का सबसे अच्छा समय दोपहर या शाम में है।
अब जब आपने अपनी त्वचा का प्रकार पहचान लिया है, तो आइए जानते है कि आपको अपने सर्दी के स्किनकेयर रूटीन में किन बातों का ध्यान रखना चाहिए।
स्टेप 1: क्लींजर
आपका स्किनकेयर रूटीन हमेशा क्लींजर से शुरू होना चाहिए। सर्दियों में, आपको ऐसे क्लींजर की आवश्यकता होती है जो आपकी त्वचा को नमी से भर दें, न की इसे सुखा करें। क्रीमी फेसवॉश्स चुनें, अगर वे आपकी त्वचा पर सूट करते हैं और त्वचा को जोर से रगड़ने से बचें।
अपने चेहरे पर क्लींजर को धीरे-धीरे 60 सेकंड तक मसाज करें और गर्म पानी से धो लें। सर्दियों में, अपने चेहरे को बार-बार या लंबे समय तक धोने से बचें।
त्वचा प्रकार के अनुसार क्लींजर चुनने के टिप्स:
ऑयली और एक्ने प्रोन : ऑयली स्किन के लिए सबसे अच्छे क्लींजर वे होते हैं जो गंदगी और तेल को हटा देते हैं बिना आपकी त्वचा को परेशान किए। खासकर सर्दियों में, त्वचा की नमी के स्तर को संतुलित रखने के लिए फेसवॉश चुनें। ग्रीन टी, सैलिसिलिक एसिड, ग्लाइकोलिक एसिड और नियासिनमाइड जैसे तत्वों की तलाश करें जो सीबम प्रोडक्शन को नियंत्रित करें और मुँहासे को कम करें।
सेंसिटिव स्किन: सेंसिटिव स्किन के लिए माइल्ड फेसवॉश चुनें जिसमें एब्रेसिव सामग्री न हो। हायाल्यूरोनिक एसिड और लैक्टिक एसिड जैसे हाइड्रेटिंग और नॉरिशिंग तत्वों की तलाश करें।
ड्राई स्किन: ड्राई स्किन के लिए हाइड्रेटिंग और क्लीनिंग फेसवॉश्स चुनें जो प्राकृतिक तेलों को न हटा दें। हायाल्यूरोनिक एसिड, अजेलिक एसिड, अलैंटॉइन, ग्लिसरीन आदि जैसे तत्वों की तलाश करें।
कॉम्बिनेशन स्किन: कॉम्बिनेशन स्किन के लिए एक माइल्ड जेली क्लींजर चुनें जो गंदगी को हटाए और त्वचा को नमी प्रदान करें।
स्टेप 2: टोनर
लोगों के बीच गलतफहमी है कि टोनिंग सर्दियों में जरूरी नहीं है। टोनर स्किन का pH बैलेंस बनाए रखने और ओपन पोर्स को छोटा करने में मदद करता है। अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार, अल्कोहल-फ्री टोनर का इस्तेमाल करें। टोनर को चेहरे पर स्प्रिट करें और इसे हवा में सूखने दें। या फिर आप टोनर की कुछ बूंदें एक कॉटन पैड पर भी डाल सकते हैं और इसे अपने चेहरे के साथ धीरे से पोंछ सकते हैं।
स्किन टाइप के अनुसार टोनर्स चुनने के टिप्स:
ऑयली और एक्ने प्रोन स्किन: ऑयली स्किन के लिए सबसे अच्छे टोनर्स होते हैं जिनमें ऐस्ट्रिंजेंट और ग्रीन टी जैसी सामग्री होती है। ये टोनर्स कॉम्बिनेशन त्वचा के लिए भी अच्छे होते हैं।
ड्राई स्किन: हायगेस और हायाल्यूरोनिक एसिड जैसे ह्यूमेक्टेंट्स से भरपूर टोनर्स का चयन करें। अगर आपकी स्किन ड्राई है, तो एंटीऑक्सिडेंट और हाइड्रेटिंग तत्वों वाले टोनर्स चुनें।
कॉम्बिनेशन स्किन: कॉम्बिनेशन स्किन के लिए नेचुरल और माइल्ड टोनर्स चुनें जो त्वचा को शांत और आरामदायक बनाएं। एएचए और बीएचए से बचें और गुलाब जल, विथ हेजल, और एलोवेरा जैसी सामग्री वाले टोनर्स का चयन करें।
स्टेप 3: सीरम
सर्दी के स्किनकेयर रूटीन के लिए तीसरा स्टेप सीरम है। सीरम सक्रिय तत्वों के सांद्र रूप होते हैं जो आपकी त्वचा की चिंताओं पर काम करते हैं।
हालांकि, क्योंकि ये क्लींजर या मॉइस्चराइज़र से अधिक शक्तिशाली होते हैं, इनका उपयोग सावधानी से करना चाहिए।
सीरम लगाने के लिए, अपने चेहरे पर कुछ बूंदें डालें, इसे समान रूप से फैलाएं और थपथपाकर लगाएं। इसे पूरी तरह से अवशोषित होने तक प्रतीक्षा करें और फिर अगली स्टेप पर आगे बढ़ें।
